Hoppa till innehåll
muscles.se logo

Muscles

Allt om träning och hälsa

  • Hem
  • Hälsa
  • Kost
  • Kosttillskott
  • Fettförbränning
  • Muskeltillväxt
    • 1RM-kalkylator: Räkna ut ditt one rep max
    • DOTS-räknare, Wilks och IPF GL: jämför styrka mellan kroppsvikter
    • Plate-kalkylator: räkna ut viktplattor på skivstången
    • RPE-räknare och RIR-räknare: planera dina pass exakt
  • Träning
  • Styrkeövningar
    • Träningsprogram
    • Kroppsövningar
    • Helkroppsövningar
    • Armövningar
    • Axelövningar
    • Benövningar
    • Bröstövningar
    • Magövningar
    • Ryggövningar
  • Alla artiklar

Etikett: Skjortor

Hur hittar man en skjorta som passar en vältränad kropp?

20 oktober 2026 Martin Holm Lämna en kommentar
Vältränad man knäpper en ljusblå stretchskjorta framför en spegel i hallen

Det korta svaret: En skjorta som passar en vältränad kropp väljs efter bröstet och axlarna, inte efter midjan eller halsvidden. Axelsömmen ska sluta vid axelkulan och knappslån ska ligga slätt när du sträcker armarna rakt fram. En stretchskjorta med elastan i tyget ger rörelsefrihet över ryggen och armarna, medan en

Fortsätt läsa
  • Om Muscles | Sveriges sajt för evidensbaserad styrketräning sedan 2007
  • Integritetspolicy | Muscles
  • Kontakt | Muscles
Copyright © muscles.se

Vi använder cookies

Den här sajten använder cookies för att fungera, mäta användning och i vissa fall för annonsering. Du bestämmer vad som är okej.