Marklyft är en av de mest grundläggande och effektiva helkroppsövningarna inom styrketräning. Denna övning engagerar en mängd olika muskler och bidrar till att bygga styrka, kraft och muskelmassa. I denna artikel går vi igenom vilka muskler som tränas under marklyft, ger tekniktips för att utföra övningen korrekt och diskuterar varför
Fortsätt läsaMarklyft: Muskler, tips och teknik för en bra helkroppsövning
