Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil, men valet av träningsintensitet kan ha stor påverkan på dina resultat och hur du mår. Lågintensiv träning (LIT) och högintensiv träning (HIT) erbjuder olika fördelar och kan passa olika mål och preferenser. I denna artikel utforskar vi skillnaderna mellan lågintensiv och
Fortsätt läsaLågintensiv träning vs högintensiv träning: Vilken är bäst för dig?
