Det korta svaret: Cable crossover är en isolationsövning för bröstmusklerna där du för kabelhandtagen från sidan av kroppen till framför bröstet i en bågrörelse. Det stora värdet är konstant spänning genom hela rörelseomfånget, vilket få bröstövningar ger. Genom att variera kabelns höjd styr du vilken del av bröstet du betonar:
Fortsätt läsaCable crossovers
