Det korta svaret: Latsdrag (lat pulldown) är en kabelmaskinövning där du drar en stång nedåt mot bröstet. Övningen tränar primärt latissimus dorsi, teres major, mellersta trapezius, rhomboideus och biceps. Korrekt teknik: sitt upprätt med 20 till 30 graders bakåtlutning, greppa stången något bredare än axelbrett, dra mot övre bröstet med
Fortsätt läsaLatsdrag för bred rygg och stark överkropp
