TRÄNA HEMMA OCH PÅ RESAN: Översikt
Kort men intensivt träningsprogram med fokus på styrka och kondition för dig som vill träna hemma och på resan. Välkommen till hemmaträning som faktiskt ger resultat!
Tiden kanske inte alltid räcker till för ett gymbesök. Oroa dig inte, du kommer att bli helt slut efter denna korta hemmaträning. Du tränar alltså en kort men effektiv tid och kan på så sätt spara tid medan du tar ut dig precis som på gymmet!
Syfte:
- Hitta ett alternativ till gymmet när det inte finns tid eller möjlighet att lämna hemmet samt när det inte finns tillgång till gym. Var kreativ och kör hårt!