Sista veckan. Har du blivit starkare?

Helkroppspass med basövningar: vecka 8 är sista veckan i programmet. Du bör ha lagt på bra med vikt i alla övningarna, passa på att jämföra med de första veckorna.

Behåll fokus

Tänk på att din träningsrutin och dina styrkeökningar är en del av en långsiktig plan. Det är sista veckan av detta program, men målet är att du ska fortsätta träningen efteråt också. Se detta program som starten på en ny träningsplan! Var fokuserad även i helkroppspass med basövningar: vecka 8 och därefter!