Halvvägs där. Fortsätt öva, fortsätta lyfta tungt!

Att bli stark handlar lika mycket att bli bra på övningarna som att lyfta tungt. I Helkroppspass med basövningar: vecka 5 ska du fortsätta tänka på teknik, att ta i och pressa dig själv att bli starkare.

Övningsteknik

Tänk på övningsdetaljer som buktrycket (spänna magen) och att skapa en anspänning i hela kroppen i alla tunga lyft. Om alla muskler i kroppen samarbetar blir du starkare oavsett övning! Det är dags för helkroppspass med basövningar: vecka 5!