Smooth Sailin'

Du har nått basprogram för optimal volym: vecka 6 och är förbi halvvägs. Det är dock fortfarande en bit kvar så se till att fortsätta hålla din träningsrutin och fokusera på målet.

Dagsformen kan svika dig, men svik inte träningen

Dagsformen varierar och vi är inte alltid på samma topp som när vi presterar som bäst. Sköter du träningen och återhämtningen (kost och sömn m.m.) så kommer resultatet. Kämpa nu, för det är dags för basprogram för optimal volym: vecka 6.