Annons
Annons
Övningsbank
Kampsport
Roundhouse kick | Sanny Dahlbeck

Mest läst

Träningsprogram

Träningsprogram för muskeltillväxt
Träningsprogram

Optimal muskeltillväxt med Gustaf Ollas

Syftet med upplägget är att ge varje muskelgrupp så mycket...
Träningsprogram

Basprogram för optimal volym

3-split programmet riktar sig till dig som vill ha ett bra...
Övningar

Marklyft – muskler, tips och teknik

Marklyft är en av de absolut mest klassiska övningar du kan...
Artiklar

Glöm inte bort baksidan: Så tränar du rumpan

Inte alla träningsformer tar hänsyn till sätesmuskeln,...
Artiklar

Hur lång tid tar det att bygga muskler?

Många faktorer spelar in på hur lång tid det kommer ta för...
Artiklar

Styrketräna hela kroppen med 4 basövningar

Det finns tusentals övningar att välja mellan bara några...
Artiklar

BCAA: Vad är det och när ska man ta det?

BCAA är ett av de bästa kosttillskotten du kan använda när...

Se instruktionsvideo för roundhouse kick här!

Annons

Alla Kampsport

Roundhouse kick | Sanny Dahlbeck
Armhävningar | Sanny Dahlbeck
Boxning | Sanny Dahlbeck
Burpees | Sanny Dahlbeck
Freestyle på säck | Sanny Dahlbeck
Hopprep med höga knän | Sanny Dahlbeck
Hopprep | Sanny Dahlbeck
Knä | Sanny Dahlbeck
Nackövning | Sanny Dahlbeck
Roundhouse kick set | Sanny Dahlbeck
Thaiboxningssitups | Sanny Dahlbeck
Annons
Annons