Cable-flyes på snedbänk
Förberedande: Ställ en snedbänk (ca 35-45 graders lutning) mellan kabelmagasinen. Fäst kabelhandtagen i de nedre fästena.
Utförande: Greppa vardera handtag, lägg dig på bänken och lyft armarna ovanför bröstet med en konstant lätt böjning.
Kom ihåg: Kom ihåg att lyfta armarna ovan bröstet.
Utförande och muskler