Ayran på kvarg

Så här gör du en proteinsmoothie

Proteinfluff: Banan och hallon

Proteinrik blåbärssmoothie

Fruktig smoothie bowl

Proteinfluff: Jordgubb

Hallonsmoothie

Varma äpplen med vaniljsås på kasein

Enkla basövningar för professionella resultat och maximal volym