Äggröra

  • Näringsvärden per portion

    Energi (kcal) Energi (kcal):

    286,15 kcal

    Kolhydrater Kolhydrater:

    2,23 g

    Protein Protein:

    22,54 g

    Fett Fett:

    21,05 g

    Mättade fettsyror Mättade fettsyror:

    5,31 g

    Fibrer Fibrer:

    0,11 g

    Salt Salt:

    0,73 g

Ingredients

Portioner: 1

3 st Ägg rått

2 msk Mellanmjölk fett 1,5% berikad

1 tsk Flytande matfettsblandning fett 80% berikad typ Ica raps- och smörolja

5 g Gräslök

  • Blanda 3 ägg i en bunke
  • Tillsätt 1 dl mjölk
  • Hacka lite gräslök eller persilja och rör ner i smeten
  • Tillsätt lite salt och peppar
  • Stek med olja i en lagom varm panna. Rör om då och då

Related Recipes