Ägg och bacon

För att minska fett och kaloriintaget i denna maträtt kan du steka dina bacon först. Häll av fettet som blir kvar i pannan och sedan steka äggen. Ett paket bacon (140 gram) innehåller ca 30% fett. Detta blir ca 42 gram fett som är en kaloribomb. Stekt bacon sjunker till ca hälften av vikten så du förstår hur mycket fett som smälter när det steks.

  • Näringsvärden per portion

    Energi (kcal) Energi (kcal):

    512,28 kcal

    Kolhydrater Kolhydrater:

    0,51 g

    Protein Protein:

    27,34 g

    Fett Fett:

    45,16 g

    Mättade fettsyror Mättade fettsyror:

    14,47 g

    Fibrer Fibrer:

    0,00 g

    Salt Salt:

    2,20 g

Ingredients

Portioner: 1

2 st Ägg stekt

70 g Gris bacon stekt

  • Stek ett paket bacon (140 gram) i en lagom varm stek panna.
  • Ta ur bina bacon och lägg dem gärna på ett papper så att ännu mer fett försvinner
  • Häll av nästan allt fett som är kvar i pannan och stek sedan äggen i samma panna

Related Recipes