Helkroppspass med Tunga Basövningar Challenge 8 veckor

150.00 SEK

Quantity:
- +
FacebookTwitterEmail

Detta är en Challenge för dig som vill använda de stora tunga lyften i din styrketräning. 

De stora lyften bänkpress, marklyft och knäböj är alla väldigt viktiga om du vill öka i styrka och muskelmassa. Övningarna är dock lite komplicerade i början vilket vi hoppas kunna hjälpa dig med i denna challenge. Vi kompletterar även de stora lyften med andra bra övningar.

Utmaningen går ut på att under 8 veckor genomföra 3 träningspass i veckan som alla finns i vår app MyGreatness. Du får en poäng för varje genomförd workout vilket gör att du totalt kan samla ihop 24 poäng. Du loggar all träning och får all coaching i vår app MyGreatness. Träningsgruppen som skapas för denna Challenge kommer att kunna chatta med varandra och utbyta erfarenheter, att ha träningskompisar är en av de viktigaste faktorerna för att fortsätta träna.

Vi startar den 7 feb och kör under 8 veckor 2022.

Allt material och alla workouts med övningar kommer att finnas i vår app MyGreatness som du laddar ner. Du tränar var du vill själv men du kommer löpande att få tips och råd av oss via mejl och i appen på hur du ska få bästa möjliga start 2022 träningsmässigt.

När ni genomfört ett köp här mejlar vi tillbaka instruktioner med hur ni får access till denna Challenge i appen MyGreatness. Var därför noggrann med vilken mejladress ni lägger in i köpet. Det behöver sedan inte vara samma mejladress som köpt denna Challenge som sedan registrerar ett konto i appen MyGreatness. Vill du köpa flera deltagare och få alla kvitton till en och samma mejladress så går detta alltså utmärkt.