bmr

Okategoriserat

This is the default term for uncategorized post

hängryck
Vila

Vila och återhämtning är faktiskt minst lika viktigt som själva träningen, eftersom det är då musklerna byggs upp. 
|||
Dips

Dips är, likt chins, en bra övning för hela överkroppen. Övningen tränar främst bröstmuskulaturen och triceps, men har även en påverkan på biceps, rygg och bålen. Se instruktionsvideon här och testa övningen idag!