Låg Cable Cross-over

Träningsdetaljer för Låg Cable Cross-over

  • Primary Muscle
    Bröst
  • Secondary Muscle
    Främre axlar, Triceps
  • Equipment
    Kabel
  • Level
    Lätt

Varför gör man Låg Cable Cross-over

Övningen går ut på att träna främst den övre delen av bröstet. För att träna denna del så måste du dra motståndet snett uppåt vilket är precis vad vi gör i denna övning.

Förberedelse

Tips för Låg Cable Cross-over

  • Ta inte för mycket vikt, mer fokus på muskelkontakt
  • Luta dig framåt

Related Exercises