Guacamole

  • Näringsvärden per 100 g

    Energi (kcal) Energi (kcal):

    140 kcal

    Kolhydrater Kolhydrater:

    2,62 g

    Protein Protein:

    1,63 g

    Fett Fett:

    13,11 g

    Summa mättade fettsyror:

    2,29 g

    Summa enkelomättade fettsyror:

    8,49 g

    Summa fleromättade fettsyror:

    1,73 g

    Fettsyra 4:0-10:0:

    0,00 g

    Laurinsyra C12:0:

    0,00 g

    Myristinsyra C14:0:

    0,00 g

    Palmitinsyra C16:0:

    2,21 g

    Stearinsyra C18:0:

    0,06 g

    Arakidinsyra C20:0:

    0,01 g

    Palmitoljesyra C16:1:

    0,99 g

    Oljesyra C18:1:

    7,44 g

    Linolsyra C18:2:

    1,63 g

    Linolensyra C18:3:

    0,10 g

    Arakidonsyra C20:4:

    0,00 g

    EPA (C20:5):

    0,00 g

    DPA (C22:5):

    0,00 g

    DHA (C22:6):

    0,00 g

    Kolesterol:

    0,00 mg

    Monosackarider:

    1,03 g

    Disackarider:

    0,22 g

    Sackaros:

    0,15 g

    Energi (kJ):

    585 kJ

    Aska:

    2,11 g

    Vatten:

    77,04 g

    Avfall (skal etc.):

    22,9 %

    Alkohol:

    0,00 g

    Fibrer:

    3,50 g

    Fosfor:

    53,9 mg

    Jod:

    31,2 µg

    Järn:

    0,280 mg

    Kalcium:

    15,8 mg

    Kalium:

    477,1 mg

    Magnesium:

    25,1 mg

    Natrium:

    244,2 mg

    Selen:

    0,32 µg

    Zink:

    0,310 mg

    Vitamin A:

    15,8 RE

    Retinol:

    0,0 µg

    Vitamin D:

    0,000 µg

    Vitamin E:

    2,55 mg

    β-Karoten:

    172 µg

    Tiamin:

    0,060 mg

    Riboflavin:

    0,070 mg

    Vitamin C:

    15,4 mg

    Niacin:

    1,37 mg

    Niacinekvivalenter:

    1,64 NE

    Vitamin B12:

    0,000 µg

    Vitamin B6:

    0,280 mg

    Folat:

    83,1 µg

    Socker totalt:

    1,2 g

    Fullkorn totalt:

    Salt:

    0,61 g