Béchamelsås m. lättmjölk

  • Näringsvärden per 100 g

    Energi (kcal) Energi (kcal):

    92 kcal

    Kolhydrater Kolhydrater:

    8,34 g

    Protein Protein:

    4,39 g

    Fett Fett:

    4,48 g

    Summa mättade fettsyror:

    0,75 g

    Summa enkelomättade fettsyror:

    2,39 g

    Summa fleromättade fettsyror:

    1,10 g

    Fettsyra 4:0-10:0:

    0,05 g

    Laurinsyra C12:0:

    0,02 g

    Myristinsyra C14:0:

    0,07 g

    Palmitinsyra C16:0:

    0,41 g

    Stearinsyra C18:0:

    0,14 g

    Arakidinsyra C20:0:

    0,02 g

    Palmitoljesyra C16:1:

    0,02 g

    Oljesyra C18:1:

    2,31 g

    Linolsyra C18:2:

    0,79 g

    Linolensyra C18:3:

    0,31 g

    Arakidonsyra C20:4:

    0,00 g

    EPA (C20:5):

    0,00 g

    DPA (C22:5):

    0,00 g

    DHA (C22:6):

    0,00 g

    Kolesterol:

    3,71 mg

    Monosackarider:

    0,00 g

    Disackarider:

    5,58 g

    Sackaros:

    0,01 g

    Energi (kJ):

    383 kJ

    Aska:

    1,63 g

    Vatten:

    81,00 g

    Alkohol:

    0,00 g

    Fibrer:

    0,15 g

    Fosfor:

    122,9 mg

    Jod:

    48,9 µg

    Järn:

    0,060 mg

    Kalcium:

    141,1 mg

    Kalium:

    189,8 mg

    Magnesium:

    13,5 mg

    Natrium:

    334,1 mg

    Selen:

    2,24 µg

    Zink:

    0,510 mg

    Vitamin A:

    16,9 RE

    Retinol:

    15,9 µg

    Vitamin D:

    1,340 µg

    Vitamin E:

    0,99 mg

    β-Karoten:

    13 µg

    Tiamin:

    0,060 mg

    Riboflavin:

    0,160 mg

    Vitamin C:

    0,8 mg

    Niacin:

    0,11 mg

    Niacinekvivalenter:

    1,10 NE

    Vitamin B12:

    0,630 µg

    Vitamin B6:

    0,050 mg

    Folat:

    13,8 µg

    Socker totalt:

    5,6 g

    Fullkorn totalt:

    Salt:

    0,84 g