Sjömansbiff

  • Näringsvärden per 100 g

    Energi (kcal) Energi (kcal):

    98 kcal

    Kolhydrater Kolhydrater:

    10,52 g

    Protein Protein:

    6,86 g

    Fett Fett:

    2,79 g

    Summa mättade fettsyror:

    0,66 g

    Summa enkelomättade fettsyror:

    1,38 g

    Summa fleromättade fettsyror:

    0,52 g

    Fettsyra 4:0-10:0:

    0,00 g

    Laurinsyra C12:0:

    0,00 g

    Myristinsyra C14:0:

    0,03 g

    Palmitinsyra C16:0:

    0,34 g

    Stearinsyra C18:0:

    0,21 g

    Arakidinsyra C20:0:

    0,01 g

    Palmitoljesyra C16:1:

    0,04 g

    Oljesyra C18:1:

    1,30 g

    Linolsyra C18:2:

    0,36 g

    Linolensyra C18:3:

    0,14 g

    Arakidonsyra C20:4:

    0,01 g

    EPA (C20:5):

    0,00 g

    DPA (C22:5):

    0,01 g

    DHA (C22:6):

    0,00 g

    Kolesterol:

    14,93 mg

    Monosackarider:

    0,53 g

    Disackarider:

    0,32 g

    Sackaros:

    0,31 g

    Energi (kJ):

    410 kJ

    Aska:

    1,62 g

    Vatten:

    76,89 g

    Alkohol:

    0,00 g

    Fibrer:

    1,27 g

    Fosfor:

    77,5 mg

    Jod:

    32,2 µg

    Järn:

    0,880 mg

    Kalcium:

    8,5 mg

    Kalium:

    234,6 mg

    Magnesium:

    18,4 mg

    Natrium:

    377,3 mg

    Selen:

    1,93 µg

    Zink:

    1,300 mg

    Vitamin A:

    7,3 RE

    Retinol:

    6,1 µg

    Vitamin D:

    0,100 µg

    Vitamin E:

    0,64 mg

    β-Karoten:

    14 µg

    Tiamin:

    0,040 mg

    Riboflavin:

    0,050 mg

    Vitamin C:

    9,2 mg

    Niacin:

    2,46 mg

    Niacinekvivalenter:

    3,70 NE

    Vitamin B12:

    0,170 µg

    Vitamin B6:

    0,170 mg

    Folat:

    11,7 µg

    Socker totalt:

    0,8 g

    Fullkorn totalt:

    Salt:

    0,94 g