Raggmunk potatisplätt potatispannkaka hemlagad

  • Näringsvärden per 100 g

    Energi (kcal) Energi (kcal):

    149 kcal

    Kolhydrater Kolhydrater:

    20,00 g

    Protein Protein:

    4,20 g

    Fett Fett:

    5,50 g

    Summa mättade fettsyror:

    2,20 g

    Summa enkelomättade fettsyror:

    2,10 g

    Summa fleromättade fettsyror:

    0,70 g

    Fettsyra 4:0-10:0:

    0,15 g

    Laurinsyra C12:0:

    0,22 g

    Myristinsyra C14:0:

    0,23 g

    Palmitinsyra C16:0:

    0,92 g

    Stearinsyra C18:0:

    0,57 g

    Arakidinsyra C20:0:

    0,04 g

    Palmitoljesyra C16:1:

    0,09 g

    Oljesyra C18:1:

    2,01 g

    Linolsyra C18:2:

    0,62 g

    Linolensyra C18:3:

    0,14 g

    Arakidonsyra C20:4:

    0,00 g

    EPA (C20:5):

    0,00 g

    DPA (C22:5):

    0,00 g

    DHA (C22:6):

    0,00 g

    Kolesterol:

    25,00 mg

    Monosackarider:

    0,20 g

    Disackarider:

    2,20 g

    Sackaros:

    0,00 g

    Energi (kJ):

    623 kJ

    Aska:

    1,80 g

    Vatten:

    67,50 g

    Avfall (skal etc.):

    0,0 %

    Alkohol:

    0,00 g

    Fibrer:

    1,00 g

    Fosfor:

    90,0 mg

    Jod:

    6,1 µg

    Järn:

    0,500 mg

    Kalcium:

    58,0 mg

    Kalium:

    290,0 mg

    Magnesium:

    21,0 mg

    Natrium:

    320,0 mg

    Selen:

    1,80 µg

    Zink:

    0,500 mg

    Vitamin A:

    50,4 RE

    Retinol:

    50,0 µg

    Vitamin D:

    0,300 µg

    Vitamin E:

    0,50 mg

    β-Karoten:

    5 µg

    Tiamin:

    0,140 mg

    Riboflavin:

    0,050 mg

    Vitamin C:

    4,5 mg

    Niacin:

    1,50 mg

    Niacinekvivalenter:

    2,20 NE

    Vitamin B12:

    0,200 µg

    Vitamin B6:

    0,190 mg

    Folat:

    17,6 µg

    Socker totalt:

    2,4 g

    Fullkorn totalt:

    Salt:

    0,80 g