Potatisgratäng m. mjölk ost hemlagad

  • Näringsvärden per 100 g

    Energi (kcal) Energi (kcal):

    106 kcal

    Kolhydrater Kolhydrater:

    13,53 g

    Protein Protein:

    4,95 g

    Fett Fett:

    3,11 g

    Summa mättade fettsyror:

    1,98 g

    Summa enkelomättade fettsyror:

    0,71 g

    Summa fleromättade fettsyror:

    0,10 g

    Fettsyra 4:0-10:0:

    0,27 g

    Laurinsyra C12:0:

    0,10 g

    Myristinsyra C14:0:

    0,31 g

    Palmitinsyra C16:0:

    0,91 g

    Stearinsyra C18:0:

    0,33 g

    Arakidinsyra C20:0:

    0,01 g

    Palmitoljesyra C16:1:

    0,04 g

    Oljesyra C18:1:

    0,64 g

    Linolsyra C18:2:

    0,07 g

    Linolensyra C18:3:

    0,02 g

    Arakidonsyra C20:4:

    0,00 g

    EPA (C20:5):

    0,00 g

    DPA (C22:5):

    0,00 g

    DHA (C22:6):

    0,00 g

    Kolesterol:

    8,72 mg

    Monosackarider:

    0,51 g

    Disackarider:

    1,94 g

    Sackaros:

    0,28 g

    Energi (kJ):

    443 kJ

    Aska:

    1,97 g

    Vatten:

    74,76 g

    Alkohol:

    0,00 g

    Fibrer:

    1,69 g

    Fosfor:

    113,8 mg

    Jod:

    40,4 µg

    Järn:

    0,320 mg

    Kalcium:

    118,0 mg

    Kalium:

    340,3 mg

    Magnesium:

    22,6 mg

    Natrium:

    330,7 mg

    Selen:

    1,07 µg

    Zink:

    0,620 mg

    Vitamin A:

    30,0 RE

    Retinol:

    26,8 µg

    Vitamin D:

    0,350 µg

    Vitamin E:

    0,17 mg

    β-Karoten:

    38 µg

    Tiamin:

    0,060 mg

    Riboflavin:

    0,090 mg

    Vitamin C:

    11,5 mg

    Niacin:

    1,46 mg

    Niacinekvivalenter:

    2,50 NE

    Vitamin B12:

    0,330 µg

    Vitamin B6:

    0,160 mg

    Folat:

    14,8 µg

    Socker totalt:

    2,5 g

    Fullkorn totalt:

    Salt:

    0,83 g