Potatis stuvad

  • Näringsvärden per 100 g

    Energi (kcal) Energi (kcal):

    94 kcal

    Kolhydrater Kolhydrater:

    14,41 g

    Protein Protein:

    2,70 g

    Fett Fett:

    2,49 g

    Summa mättade fettsyror:

    0,87 g

    Summa enkelomättade fettsyror:

    1,02 g

    Summa fleromättade fettsyror:

    0,38 g

    Fettsyra 4:0-10:0:

    0,09 g

    Laurinsyra C12:0:

    0,04 g

    Myristinsyra C14:0:

    0,12 g

    Palmitinsyra C16:0:

    0,44 g

    Stearinsyra C18:0:

    0,14 g

    Arakidinsyra C20:0:

    0,01 g

    Palmitoljesyra C16:1:

    0,03 g

    Oljesyra C18:1:

    0,95 g

    Linolsyra C18:2:

    0,27 g

    Linolensyra C18:3:

    0,11 g

    Arakidonsyra C20:4:

    0,00 g

    EPA (C20:5):

    0,00 g

    DPA (C22:5):

    0,00 g

    DHA (C22:6):

    0,00 g

    Kolesterol:

    3,99 mg

    Monosackarider:

    0,20 g

    Disackarider:

    2,03 g

    Sackaros:

    0,16 g

    Energi (kJ):

    394 kJ

    Aska:

    1,39 g

    Vatten:

    77,59 g

    Alkohol:

    0,00 g

    Fibrer:

    1,44 g

    Fosfor:

    69,5 mg

    Jod:

    32,4 µg

    Järn:

    0,270 mg

    Kalcium:

    51,8 mg

    Kalium:

    276,3 mg

    Magnesium:

    17,2 mg

    Natrium:

    252,4 mg

    Selen:

    0,77 µg

    Zink:

    0,310 mg

    Vitamin A:

    17,2 RE

    Retinol:

    13,6 µg

    Vitamin D:

    0,460 µg

    Vitamin E:

    0,44 mg

    β-Karoten:

    43 µg

    Tiamin:

    0,060 mg

    Riboflavin:

    0,070 mg

    Vitamin C:

    12,3 mg

    Niacin:

    1,25 mg

    Niacinekvivalenter:

    1,79 NE

    Vitamin B12:

    0,210 µg

    Vitamin B6:

    0,140 mg

    Folat:

    17,6 µg

    Socker totalt:

    2,2 g

    Fullkorn totalt:

    Salt:

    0,63 g