Bondomelett

  • Näringsvärden per 100 g

    Energi (kcal) Energi (kcal):

    123 kcal

    Kolhydrater Kolhydrater:

    8,69 g

    Protein Protein:

    6,75 g

    Fett Fett:

    6,60 g

    Summa mättade fettsyror:

    1,43 g

    Summa enkelomättade fettsyror:

    3,22 g

    Summa fleromättade fettsyror:

    1,26 g

    Fettsyra 4:0-10:0:

    0,00 g

    Laurinsyra C12:0:

    0,00 g

    Myristinsyra C14:0:

    0,03 g

    Palmitinsyra C16:0:

    0,96 g

    Stearinsyra C18:0:

    0,39 g

    Arakidinsyra C20:0:

    0,02 g

    Palmitoljesyra C16:1:

    0,12 g

    Oljesyra C18:1:

    3,02 g

    Linolsyra C18:2:

    0,92 g

    Linolensyra C18:3:

    0,24 g

    Arakidonsyra C20:4:

    0,04 g

    EPA (C20:5):

    0,00 g

    DPA (C22:5):

    0,00 g

    DHA (C22:6):

    0,03 g

    Kolesterol:

    102,11 mg

    Monosackarider:

    0,63 g

    Disackarider:

    0,30 g

    Sackaros:

    0,30 g

    Energi (kJ):

    516 kJ

    Aska:

    1,62 g

    Vatten:

    75,07 g

    Alkohol:

    0,00 g

    Fibrer:

    1,14 g

    Fosfor:

    98,5 mg

    Jod:

    29,6 µg

    Järn:

    0,780 mg

    Kalcium:

    24,2 mg

    Kalium:

    224,3 mg

    Magnesium:

    15,5 mg

    Natrium:

    387,5 mg

    Selen:

    6,96 µg

    Zink:

    0,890 mg

    Vitamin A:

    76,8 RE

    Retinol:

    73,5 µg

    Vitamin D:

    1,050 µg

    Vitamin E:

    2,32 mg

    β-Karoten:

    39 µg

    Tiamin:

    0,080 mg

    Riboflavin:

    0,140 mg

    Vitamin C:

    9,2 mg

    Niacin:

    1,22 mg

    Niacinekvivalenter:

    2,67 NE

    Vitamin B12:

    0,480 µg

    Vitamin B6:

    0,150 mg

    Folat:

    27,5 µg

    Socker totalt:

    0,9 g

    Fullkorn totalt:

    Salt:

    0,97 g