Gryta halloumigryta m. linser veg.

  • Näringsvärden per 100 g

    Energi (kcal) Energi (kcal):

    147 kcal

    Kolhydrater Kolhydrater:

    7,88 g

    Protein Protein:

    7,72 g

    Fett Fett:

    8,90 g

    Summa mättade fettsyror:

    5,03 g

    Summa enkelomättade fettsyror:

    2,51 g

    Summa fleromättade fettsyror:

    0,67 g

    Fettsyra 4:0-10:0:

    0,64 g

    Laurinsyra C12:0:

    0,25 g

    Myristinsyra C14:0:

    0,77 g

    Palmitinsyra C16:0:

    2,38 g

    Stearinsyra C18:0:

    0,74 g

    Arakidinsyra C20:0:

    0,02 g

    Palmitoljesyra C16:1:

    0,13 g

    Oljesyra C18:1:

    2,26 g

    Linolsyra C18:2:

    0,49 g

    Linolensyra C18:3:

    0,16 g

    Arakidonsyra C20:4:

    0,01 g

    EPA (C20:5):

    0,00 g

    DPA (C22:5):

    0,00 g

    DHA (C22:6):

    0,00 g

    Kolesterol:

    22,78 mg

    Monosackarider:

    1,81 g

    Disackarider:

    2,18 g

    Sackaros:

    1,10 g

    Energi (kJ):

    618 kJ

    Aska:

    2,70 g

    Vatten:

    69,90 g

    Alkohol:

    0,00 g

    Fibrer:

    2,89 g

    Fosfor:

    141,9 mg

    Jod:

    41,1 µg

    Järn:

    0,860 mg

    Kalcium:

    151,3 mg

    Kalium:

    229,5 mg

    Magnesium:

    22,9 mg

    Natrium:

    712,4 mg

    Selen:

    3,82 µg

    Zink:

    1,110 mg

    Vitamin A:

    186,9 RE

    Retinol:

    64,1 µg

    Vitamin D:

    0,040 µg

    Vitamin E:

    1,08 mg

    β-Karoten:

    1 262 µg

    Tiamin:

    0,090 mg

    Riboflavin:

    0,090 mg

    Vitamin C:

    2,8 mg

    Niacin:

    0,64 mg

    Niacinekvivalenter:

    2,24 NE

    Vitamin B12:

    0,220 µg

    Vitamin B6:

    0,090 mg

    Folat:

    26,9 µg

    Socker totalt:

    4,0 g

    Fullkorn totalt:

    Salt:

    1,78 g