Gratäng zucchinigratäng m. kalvfärs

  • Näringsvärden per 100 g

    Energi (kcal) Energi (kcal):

    118 kcal

    Kolhydrater Kolhydrater:

    3,15 g

    Protein Protein:

    6,12 g

    Fett Fett:

    8,77 g

    Mättade fettsyror Mättade fettsyror:

    4,58 g

    Fibrer Fibrer:

    1,37 g

    Salt Salt:

    0,27 g

    Summa enkelomättade fettsyror:

    2,96 g

    Summa fleromättade fettsyror:

    0,54 g

    Fettsyra 4:0-10:0:

    0,39 g

    Laurinsyra C12:0:

    0,16 g

    Myristinsyra C14:0:

    0,59 g

    Palmitinsyra C16:0:

    2,27 g

    Stearinsyra C18:0:

    0,97 g

    Arakidinsyra C20:0:

    0,02 g

    Palmitoljesyra C16:1:

    0,19 g

    Oljesyra C18:1:

    2,65 g

    Linolsyra C18:2:

    0,39 g

    Linolensyra C18:3:

    0,11 g

    Arakidonsyra C20:4:

    0,01 g

    EPA (C20:5):

    0,00 g

    DPA (C22:5):

    0,01 g

    DHA (C22:6):

    0,00 g

    Kolesterol:

    27,98 mg

    Monosackarider:

    2,34 g

    Disackarider:

    0,46 g

    Sackaros:

    0,20 g

    Energi (kJ):

    493 kJ

    Aska:

    1,04 g

    Vatten:

    79,56 g

    Alkohol:

    0,00 g

    Fosfor:

    89,5 mg

    Jod:

    11,3 µg

    Järn:

    0,670 mg

    Kalcium:

    55,4 mg

    Kalium:

    227,3 mg

    Magnesium:

    18,6 mg

    Natrium:

    108,7 mg

    Selen:

    1,99 µg

    Zink:

    1,420 mg

    Vitamin A:

    73,9 RE

    Retinol:

    47,7 µg

    Vitamin D:

    0,040 µg

    Vitamin E:

    0,89 mg

    β-Karoten:

    313 µg

    Tiamin:

    0,070 mg

    Riboflavin:

    0,070 mg

    Vitamin C:

    10,0 mg

    Niacin:

    1,54 mg

    Niacinekvivalenter:

    2,72 NE

    Vitamin B12:

    0,330 µg

    Vitamin B6:

    0,110 mg

    Folat:

    14,7 µg

    Socker totalt:

    2,8 g

    Fullkorn totalt:

    0 g