Färsruta m. fetaost ugnsstekt

  • Näringsvärden per 100 g

    Energi (kcal) Energi (kcal):

    218 kcal

    Kolhydrater Kolhydrater:

    1,52 g

    Protein Protein:

    20,50 g

    Fett Fett:

    14,46 g

    Summa mättade fettsyror:

    7,18 g

    Summa enkelomättade fettsyror:

    5,48 g

    Summa fleromättade fettsyror:

    0,82 g

    Fettsyra 4:0-10:0:

    0,54 g

    Laurinsyra C12:0:

    0,17 g

    Myristinsyra C14:0:

    0,69 g

    Palmitinsyra C16:0:

    3,41 g

    Stearinsyra C18:0:

    1,84 g

    Arakidinsyra C20:0:

    0,03 g

    Palmitoljesyra C16:1:

    0,43 g

    Oljesyra C18:1:

    4,67 g

    Linolsyra C18:2:

    0,58 g

    Linolensyra C18:3:

    0,13 g

    Arakidonsyra C20:4:

    0,03 g

    EPA (C20:5):

    0,01 g

    DPA (C22:5):

    0,02 g

    DHA (C22:6):

    0,00 g

    Kolesterol:

    61,00 mg

    Monosackarider:

    0,30 g

    Disackarider:

    0,18 g

    Sackaros:

    0,15 g

    Energi (kJ):

    912 kJ

    Aska:

    1,63 g

    Vatten:

    61,70 g

    Avfall (skal etc.):

    0,7 %

    Alkohol:

    0,00 g

    Fibrer:

    0,30 g

    Fosfor:

    191,1 mg

    Jod:

    10,6 µg

    Järn:

    1,810 mg

    Kalcium:

    93,4 mg

    Kalium:

    212,7 mg

    Magnesium:

    28,8 mg

    Natrium:

    243,4 mg

    Selen:

    4,97 µg

    Zink:

    4,310 mg

    Vitamin A:

    55,5 RE

    Retinol:

    53,5 µg

    Vitamin D:

    0,090 µg

    Vitamin E:

    0,73 mg

    β-Karoten:

    25 µg

    Tiamin:

    0,090 mg

    Riboflavin:

    0,210 mg

    Vitamin C:

    0,5 mg

    Niacin:

    3,64 mg

    Niacinekvivalenter:

    7,51 NE

    Vitamin B12:

    1,000 µg

    Vitamin B6:

    0,130 mg

    Folat:

    6,4 µg

    Socker totalt:

    0,6 g

    Fullkorn totalt:

    Salt:

    0,61 g