Sparris stuvad

  • Näringsvärden per 100 g

    Energi (kcal) Energi (kcal):

    62 kcal

    Kolhydrater Kolhydrater:

    5,35 g

    Protein Protein:

    3,58 g

    Fett Fett:

    2,66 g

    Summa mättade fettsyror:

    0,94 g

    Summa enkelomättade fettsyror:

    1,05 g

    Summa fleromättade fettsyror:

    0,47 g

    Fettsyra 4:0-10:0:

    0,09 g

    Laurinsyra C12:0:

    0,04 g

    Myristinsyra C14:0:

    0,13 g

    Palmitinsyra C16:0:

    0,48 g

    Stearinsyra C18:0:

    0,15 g

    Arakidinsyra C20:0:

    0,01 g

    Palmitoljesyra C16:1:

    0,03 g

    Oljesyra C18:1:

    0,98 g

    Linolsyra C18:2:

    0,35 g

    Linolensyra C18:3:

    0,12 g

    Arakidonsyra C20:4:

    0,00 g

    EPA (C20:5):

    0,00 g

    DPA (C22:5):

    0,00 g

    DHA (C22:6):

    0,00 g

    Kolesterol:

    4,20 mg

    Monosackarider:

    0,62 g

    Disackarider:

    2,12 g

    Sackaros:

    0,13 g

    Energi (kJ):

    258 kJ

    Aska:

    1,36 g

    Vatten:

    86,01 g

    Alkohol:

    0,00 g

    Fibrer:

    1,03 g

    Fosfor:

    77,3 mg

    Jod:

    33,3 µg

    Järn:

    0,480 mg

    Kalcium:

    65,2 mg

    Kalium:

    201,2 mg

    Magnesium:

    16,4 mg

    Natrium:

    226,3 mg

    Selen:

    1,05 µg

    Zink:

    0,750 mg

    Vitamin A:

    33,5 RE

    Retinol:

    14,1 µg

    Vitamin D:

    0,480 µg

    Vitamin E:

    1,59 mg

    β-Karoten:

    232 µg

    Tiamin:

    0,060 mg

    Riboflavin:

    0,110 mg

    Vitamin C:

    12,2 mg

    Niacin:

    0,74 mg

    Niacinekvivalenter:

    1,44 NE

    Vitamin B12:

    0,220 µg

    Vitamin B6:

    0,080 mg

    Folat:

    49,9 µg

    Socker totalt:

    2,7 g

    Fullkorn totalt:

    Salt:

    0,57 g