Gryta m. gröna linser rotfrukter kokosmjölk veg.

  • Näringsvärden per 100 g

    Energi (kcal) Energi (kcal):

    81 kcal

    Kolhydrater Kolhydrater:

    6,24 g

    Protein Protein:

    2,39 g

    Fett Fett:

    4,52 g

    Summa mättade fettsyror:

    3,26 g

    Summa enkelomättade fettsyror:

    0,64 g

    Summa fleromättade fettsyror:

    0,34 g

    Fettsyra 4:0-10:0:

    0,52 g

    Laurinsyra C12:0:

    1,63 g

    Myristinsyra C14:0:

    0,61 g

    Palmitinsyra C16:0:

    0,37 g

    Stearinsyra C18:0:

    0,11 g

    Arakidinsyra C20:0:

    0,01 g

    Palmitoljesyra C16:1:

    0,00 g

    Oljesyra C18:1:

    0,62 g

    Linolsyra C18:2:

    0,27 g

    Linolensyra C18:3:

    0,06 g

    Arakidonsyra C20:4:

    0,00 g

    EPA (C20:5):

    0,00 g

    DPA (C22:5):

    0,00 g

    DHA (C22:6):

    0,00 g

    Kolesterol:

    0,00 mg

    Monosackarider:

    1,24 g

    Disackarider:

    1,34 g

    Sackaros:

    1,32 g

    Energi (kJ):

    337 kJ

    Aska:

    1,05 g

    Vatten:

    82,91 g

    Alkohol:

    0,00 g

    Fibrer:

    2,89 g

    Fosfor:

    55,6 mg

    Jod:

    16,5 µg

    Järn:

    0,900 mg

    Kalcium:

    23,8 mg

    Kalium:

    177,5 mg

    Magnesium:

    18,7 mg

    Natrium:

    207,6 mg

    Selen:

    5,54 µg

    Zink:

    0,430 mg

    Vitamin A:

    115,9 RE

    Retinol:

    0,2 µg

    Vitamin D:

    0,000 µg

    Vitamin E:

    0,46 mg

    β-Karoten:

    1 175 µg

    Tiamin:

    0,040 mg

    Riboflavin:

    0,020 mg

    Vitamin C:

    3,5 mg

    Niacin:

    0,63 mg

    Niacinekvivalenter:

    1,03 NE

    Vitamin B12:

    0,020 µg

    Vitamin B6:

    0,080 mg

    Folat:

    19,9 µg

    Socker totalt:

    2,6 g

    Fullkorn totalt:

    Salt:

    0,52 g