Gryta chiligryta m. bönor linser sojakorv veg.

  • Näringsvärden per 100 g

    Energi (kcal) Energi (kcal):

    115 kcal

    Kolhydrater Kolhydrater:

    10,33 g

    Protein Protein:

    6,06 g

    Fett Fett:

    4,25 g

    Summa mättade fettsyror:

    0,59 g

    Summa enkelomättade fettsyror:

    2,17 g

    Summa fleromättade fettsyror:

    1,03 g

    Fettsyra 4:0-10:0:

    0,01 g

    Laurinsyra C12:0:

    0,00 g

    Myristinsyra C14:0:

    0,00 g

    Palmitinsyra C16:0:

    0,42 g

    Stearinsyra C18:0:

    0,12 g

    Arakidinsyra C20:0:

    0,01 g

    Palmitoljesyra C16:1:

    0,03 g

    Oljesyra C18:1:

    2,12 g

    Linolsyra C18:2:

    0,91 g

    Linolensyra C18:3:

    0,12 g

    Arakidonsyra C20:4:

    0,00 g

    EPA (C20:5):

    0,00 g

    DPA (C22:5):

    0,00 g

    DHA (C22:6):

    0,00 g

    Kolesterol:

    0,00 mg

    Monosackarider:

    1,84 g

    Disackarider:

    0,67 g

    Sackaros:

    0,59 g

    Energi (kJ):

    480 kJ

    Aska:

    1,76 g

    Vatten:

    72,12 g

    Alkohol:

    0,00 g

    Fibrer:

    5,48 g

    Fosfor:

    81,1 mg

    Jod:

    25,8 µg

    Järn:

    1,450 mg

    Kalcium:

    34,3 mg

    Kalium:

    255,0 mg

    Magnesium:

    28,5 mg

    Natrium:

    373,6 mg

    Selen:

    9,22 µg

    Zink:

    0,630 mg

    Vitamin A:

    13,9 RE

    Retinol:

    1,5 µg

    Vitamin D:

    0,000 µg

    Vitamin E:

    1,86 mg

    β-Karoten:

    139 µg

    Tiamin:

    0,060 mg

    Riboflavin:

    0,040 mg

    Vitamin C:

    11,7 mg

    Niacin:

    0,80 mg

    Niacinekvivalenter:

    1,81 NE

    Vitamin B12:

    0,000 µg

    Vitamin B6:

    0,120 mg

    Folat:

    27,6 µg

    Socker totalt:

    2,5 g

    Fullkorn totalt:

    5 g

    Salt:

    0,93 g