Grönsaksbiff zucchinibiff m. ost stekt veg.

  • Näringsvärden per 100 g

    Energi (kcal) Energi (kcal):

    211 kcal

    Kolhydrater Kolhydrater:

    15,28 g

    Protein Protein:

    9,49 g

    Fett Fett:

    12,07 g

    Summa mättade fettsyror:

    4,23 g

    Summa enkelomättade fettsyror:

    5,90 g

    Summa fleromättade fettsyror:

    0,94 g

    Fettsyra 4:0-10:0:

    0,40 g

    Laurinsyra C12:0:

    0,15 g

    Myristinsyra C14:0:

    0,49 g

    Palmitinsyra C16:0:

    2,26 g

    Stearinsyra C18:0:

    0,76 g

    Arakidinsyra C20:0:

    0,03 g

    Palmitoljesyra C16:1:

    0,16 g

    Oljesyra C18:1:

    5,61 g

    Linolsyra C18:2:

    0,82 g

    Linolensyra C18:3:

    0,09 g

    Arakidonsyra C20:4:

    0,02 g

    EPA (C20:5):

    0,00 g

    DPA (C22:5):

    0,00 g

    DHA (C22:6):

    0,01 g

    Kolesterol:

    50,94 mg

    Monosackarider:

    2,20 g

    Disackarider:

    0,95 g

    Sackaros:

    0,15 g

    Energi (kJ):

    884 kJ

    Aska:

    1,74 g

    Vatten:

    59,38 g

    Avfall (skal etc.):

    5,7 %

    Alkohol:

    0,00 g

    Fibrer:

    1,99 g

    Fosfor:

    190,5 mg

    Jod:

    16,5 µg

    Järn:

    0,750 mg

    Kalcium:

    240,1 mg

    Kalium:

    176,4 mg

    Magnesium:

    26,5 mg

    Natrium:

    192,2 mg

    Selen:

    4,39 µg

    Zink:

    1,060 mg

    Vitamin A:

    76,0 RE

    Retinol:

    63,0 µg

    Vitamin D:

    0,390 µg

    Vitamin E:

    2,27 mg

    β-Karoten:

    153 µg

    Tiamin:

    0,060 mg

    Riboflavin:

    0,130 mg

    Vitamin C:

    11,9 mg

    Niacin:

    0,57 mg

    Niacinekvivalenter:

    2,73 NE

    Vitamin B12:

    0,380 µg

    Vitamin B6:

    0,110 mg

    Folat:

    31,0 µg

    Socker totalt:

    3,2 g

    Fullkorn totalt:

    1 g

    Salt:

    0,48 g