Grönsaksbiff stekt veg.

  • Näringsvärden per 100 g

    Energi (kcal) Energi (kcal):

    116 kcal

    Kolhydrater Kolhydrater:

    10,51 g

    Protein Protein:

    4,73 g

    Fett Fett:

    5,28 g

    Summa mättade fettsyror:

    1,09 g

    Summa enkelomättade fettsyror:

    2,35 g

    Summa fleromättade fettsyror:

    1,11 g

    Fettsyra 4:0-10:0:

    0,06 g

    Laurinsyra C12:0:

    0,02 g

    Myristinsyra C14:0:

    0,08 g

    Palmitinsyra C16:0:

    0,65 g

    Stearinsyra C18:0:

    0,22 g

    Arakidinsyra C20:0:

    0,02 g

    Palmitoljesyra C16:1:

    0,05 g

    Oljesyra C18:1:

    2,26 g

    Linolsyra C18:2:

    0,80 g

    Linolensyra C18:3:

    0,26 g

    Arakidonsyra C20:4:

    0,02 g

    EPA (C20:5):

    0,00 g

    DPA (C22:5):

    0,00 g

    DHA (C22:6):

    0,01 g

    Kolesterol:

    43,66 mg

    Monosackarider:

    0,59 g

    Disackarider:

    0,87 g

    Sackaros:

    0,81 g

    Energi (kJ):

    486 kJ

    Aska:

    2,29 g

    Vatten:

    73,24 g

    Alkohol:

    0,00 g

    Fibrer:

    3,90 g

    Fosfor:

    112,0 mg

    Jod:

    64,2 µg

    Järn:

    0,910 mg

    Kalcium:

    58,1 mg

    Kalium:

    298,7 mg

    Magnesium:

    21,5 mg

    Natrium:

    547,2 mg

    Selen:

    4,35 µg

    Zink:

    0,720 mg

    Vitamin A:

    102,9 RE

    Retinol:

    42,4 µg

    Vitamin D:

    0,530 µg

    Vitamin E:

    1,78 mg

    β-Karoten:

    613 µg

    Tiamin:

    0,070 mg

    Riboflavin:

    0,100 mg

    Vitamin C:

    4,4 mg

    Niacin:

    0,84 mg

    Niacinekvivalenter:

    1,78 NE

    Vitamin B12:

    0,210 µg

    Vitamin B6:

    0,190 mg

    Folat:

    47,8 µg

    Socker totalt:

    1,4 g

    Fullkorn totalt:

    Salt:

    1,37 g