Blomkål kokt m. salt

  • Näringsvärden per 100 g

    Energi (kcal) Energi (kcal):

    24 kcal

    Kolhydrater Kolhydrater:

    2,59 g

    Protein Protein:

    1,93 g

    Fett Fett:

    0,17 g

    Summa mättade fettsyror:

    0,04 g

    Summa enkelomättade fettsyror:

    0,01 g

    Summa fleromättade fettsyror:

    0,08 g

    Fettsyra 4:0-10:0:

    0,00 g

    Laurinsyra C12:0:

    0,00 g

    Myristinsyra C14:0:

    0,00 g

    Palmitinsyra C16:0:

    0,04 g

    Stearinsyra C18:0:

    0,00 g

    Arakidinsyra C20:0:

    0,00 g

    Palmitoljesyra C16:1:

    0,00 g

    Oljesyra C18:1:

    0,01 g

    Linolsyra C18:2:

    0,02 g

    Linolensyra C18:3:

    0,05 g

    Arakidonsyra C20:4:

    0,00 g

    EPA (C20:5):

    0,00 g

    DPA (C22:5):

    0,00 g

    DHA (C22:6):

    0,00 g

    Kolesterol:

    0,00 mg

    Monosackarider:

    2,09 g

    Disackarider:

    0,60 g

    Sackaros:

    0,60 g

    Energi (kJ):

    102 kJ

    Aska:

    1,17 g

    Vatten:

    91,83 g

    Avfall (skal etc.):

    20,9 %

    Alkohol:

    0,00 g

    Fibrer:

    2,32 g

    Fosfor:

    43,1 mg

    Jod:

    20,7 µg

    Järn:

    0,340 mg

    Kalcium:

    23,5 mg

    Kalium:

    237,2 mg

    Magnesium:

    11,1 mg

    Natrium:

    163,8 mg

    Selen:

    0,00 µg

    Zink:

    0,250 mg

    Vitamin A:

    0,5 RE

    Retinol:

    0,0 µg

    Vitamin D:

    0,000 µg

    Vitamin E:

    0,10 mg

    β-Karoten:

    6 µg

    Tiamin:

    0,040 mg

    Riboflavin:

    0,040 mg

    Vitamin C:

    43,3 mg

    Niacin:

    0,52 mg

    Niacinekvivalenter:

    0,80 NE

    Vitamin B12:

    0,000 µg

    Vitamin B6:

    0,130 mg

    Folat:

    52,8 µg

    Socker totalt:

    2,7 g

    Fullkorn totalt:

    Salt:

    0,41 g