Avokado

Avocado
  • Näringsvärden per 100 g

    Energi (kcal) Energi (kcal):

    197 kcal

    Kolhydrater Kolhydrater:

    1,70 g

    Protein Protein:

    1,94 g

    Fett Fett:

    19,60 g

    Mättade fettsyror Mättade fettsyror:

    3,43 g

    Fibrer Fibrer:

    4,75 g

    Salt Salt:

    0,01 g

    Summa enkelomättade fettsyror:

    12,72 g

    Summa fleromättade fettsyror:

    2,57 g

    Fettsyra 4:0-10:0:

    0,00 g

    Laurinsyra C12:0:

    0,00 g

    Myristinsyra C14:0:

    0,00 g

    Palmitinsyra C16:0:

    3,30 g

    Stearinsyra C18:0:

    0,09 g

    Arakidinsyra C20:0:

    0,02 g

    Palmitoljesyra C16:1:

    1,48 g

    Oljesyra C18:1:

    11,15 g

    Linolsyra C18:2:

    2,42 g

    Linolensyra C18:3:

    0,15 g

    Arakidonsyra C20:4:

    0,00 g

    EPA (C20:5):

    0,00 g

    DPA (C22:5):

    0,00 g

    DHA (C22:6):

    0,00 g

    Kolesterol:

    0,00 mg

    Monosackarider:

    0,20 g

    Disackarider:

    0,30 g

    Sackaros:

    0,20 g

    Energi (kJ):

    825 kJ

    Aska:

    2,03 g

    Vatten:

    70,00 g

    Avfall (skal etc.):

    33,0 %

    Alkohol:

    0,00 g

    Fosfor:

    67,0 mg

    Jod:

    0,6 µg

    Järn:

    0,260 mg

    Kalcium:

    14,0 mg

    Kalium:

    600,0 mg

    Magnesium:

    32,0 mg

    Natrium:

    5,0 mg

    Selen:

    0,00 µg

    Zink:

    0,400 mg

    Vitamin A:

    6,2 RE

    Retinol:

    0,0 µg

    Vitamin D:

    0,000 µg

    Vitamin E:

    3,41 mg

    β-Karoten:

    48 µg

    Tiamin:

    0,070 mg

    Riboflavin:

    0,100 mg

    Vitamin C:

    3,3 mg

    Niacin:

    1,79 mg

    Niacinekvivalenter:

    2,10 NE

    Vitamin B12:

    0,000 µg

    Vitamin B6:

    0,370 mg

    Folat:

    116,0 µg

    Socker totalt:

    0,5 g

    Fullkorn totalt:

    0 g