Fisk m. soltorkad tomat persilja vitlök

  • Näringsvärden per 100 g

    Energi (kcal) Energi (kcal):

    231 kcal

    Kolhydrater Kolhydrater:

    11,84 g

    Protein Protein:

    18,16 g

    Fett Fett:

    11,95 g

    Summa mättade fettsyror:

    5,73 g

    Summa enkelomättade fettsyror:

    3,75 g

    Summa fleromättade fettsyror:

    1,65 g

    Fettsyra 4:0-10:0:

    0,50 g

    Laurinsyra C12:0:

    0,27 g

    Myristinsyra C14:0:

    0,60 g

    Palmitinsyra C16:0:

    3,32 g

    Stearinsyra C18:0:

    0,72 g

    Arakidinsyra C20:0:

    0,02 g

    Palmitoljesyra C16:1:

    0,09 g

    Oljesyra C18:1:

    3,73 g

    Linolsyra C18:2:

    1,01 g

    Linolensyra C18:3:

    0,30 g

    Arakidonsyra C20:4:

    0,01 g

    EPA (C20:5):

    0,04 g

    DPA (C22:5):

    0,01 g

    DHA (C22:6):

    0,11 g

    Kolesterol:

    61,84 mg

    Monosackarider:

    2,24 g

    Disackarider:

    0,33 g

    Sackaros:

    0,06 g

    Energi (kJ):

    966 kJ

    Aska:

    3,31 g

    Vatten:

    53,59 g

    Alkohol:

    0,00 g

    Fibrer:

    1,67 g

    Fosfor:

    228,4 mg

    Järn:

    0,830 mg

    Kalcium:

    34,8 mg

    Kalium:

    519,7 mg

    Magnesium:

    41,9 mg

    Natrium:

    704,9 mg

    Selen:

    23,00 µg

    Zink:

    0,810 mg

    Vitamin A:

    110,4 RE

    Vitamin D:

    1,600 µg

    Vitamin E:

    2,36 mg

    Tiamin:

    0,090 mg

    Riboflavin:

    0,080 mg

    Vitamin C:

    2,7 mg

    Niacin:

    2,73 mg

    Niacinekvivalenter:

    6,01 NE

    Vitamin B12:

    0,870 µg

    Vitamin B6:

    0,200 mg

    Folat:

    19,2 µg

    Socker totalt:

    2,6 g

    Fullkorn totalt:

    2 g

    Salt:

    1,76 g