Makrill filé i tomatsås konserv.

  • Näringsvärden per 100 g

    Energi (kcal) Energi (kcal):

    186 kcal

    Kolhydrater Kolhydrater:

    3,90 g

    Protein Protein:

    11,69 g

    Fett Fett:

    13,90 g

    Mättade fettsyror Mättade fettsyror:

    2,59 g

    Fibrer Fibrer:

    0,00 g

    Salt Salt:

    0,92 g

    Summa enkelomättade fettsyror:

    5,64 g

    Summa fleromättade fettsyror:

    4,00 g

    Fettsyra 4:0-10:0:

    0,00 g

    Laurinsyra C12:0:

    0,01 g

    Myristinsyra C14:0:

    0,72 g

    Palmitinsyra C16:0:

    1,43 g

    Stearinsyra C18:0:

    0,26 g

    Arakidinsyra C20:0:

    0,03 g

    Palmitoljesyra C16:1:

    0,43 g

    Oljesyra C18:1:

    2,10 g

    Linolsyra C18:2:

    0,54 g

    Linolensyra C18:3:

    0,36 g

    Arakidonsyra C20:4:

    0,16 g

    EPA (C20:5):

    0,69 g

    DPA (C22:5):

    0,17 g

    DHA (C22:6):

    1,26 g

    Kolesterol:

    39,70 mg

    Monosackarider:

    3,00 g

    Disackarider:

    0,20 g

    Sackaros:

    0,20 g

    Energi (kJ):

    779 kJ

    Aska:

    2,20 g

    Vatten:

    68,30 g

    Avfall (skal etc.):

    0,0 %

    Alkohol:

    0,00 g

    Fosfor:

    141,0 mg

    Jod:

    36,0 µg

    Järn:

    0,830 mg

    Kalcium:

    24,0 mg

    Kalium:

    423,0 mg

    Magnesium:

    32,0 mg

    Natrium:

    368,0 mg

    Selen:

    19,90 µg

    Zink:

    0,930 mg

    Vitamin A:

    35,9 RE

    Retinol:

    22,5 µg

    Vitamin D:

    1,360 µg

    Vitamin E:

    2,29 mg

    β-Karoten:

    161 µg

    Tiamin:

    0,050 mg

    Riboflavin:

    0,200 mg

    Vitamin C:

    0,0 mg

    Niacin:

    5,85 mg

    Niacinekvivalenter:

    8,00 NE

    Vitamin B12:

    5,380 µg

    Vitamin B6:

    0,290 mg

    Folat:

    19,0 µg

    Socker totalt:

    3,2 g

    Fullkorn totalt:

    0 g