Makrill filé i olja konserv.

  • Näringsvärden per 100 g

    Energi (kcal) Energi (kcal):

    324 kcal

    Kolhydrater Kolhydrater:

    0,00 g

    Protein Protein:

    18,90 g

    Fett Fett:

    28,00 g

    Mättade fettsyror Mättade fettsyror:

    6,00 g

    Fibrer Fibrer:

    0,00 g

    Salt Salt:

    0,65 g

    Summa enkelomättade fettsyror:

    11,40 g

    Summa fleromättade fettsyror:

    7,70 g

    Fettsyra 4:0-10:0:

    0,00 g

    Laurinsyra C12:0:

    0,00 g

    Myristinsyra C14:0:

    1,81 g

    Palmitinsyra C16:0:

    3,38 g

    Stearinsyra C18:0:

    0,55 g

    Arakidinsyra C20:0:

    0,03 g

    Palmitoljesyra C16:1:

    1,21 g

    Oljesyra C18:1:

    3,00 g

    Linolsyra C18:2:

    0,53 g

    Linolensyra C18:3:

    0,50 g

    Arakidonsyra C20:4:

    0,13 g

    EPA (C20:5):

    1,56 g

    DPA (C22:5):

    0,23 g

    DHA (C22:6):

    2,72 g

    Kolesterol:

    75,00 mg

    Monosackarider:

    0,00 g

    Disackarider:

    0,00 g

    Sackaros:

    0,00 g

    Energi (kJ):

    1 357 kJ

    Aska:

    1,20 g

    Vatten:

    51,90 g

    Avfall (skal etc.):

    0,0 %

    Alkohol:

    0,00 g

    Fosfor:

    150,0 mg

    Järn:

    1,100 mg

    Kalcium:

    15,0 mg

    Kalium:

    320,0 mg

    Magnesium:

    20,0 mg

    Natrium:

    260,0 mg

    Selen:

    130,00 µg

    Zink:

    0,500 mg

    Vitamin A:

    40,0 RE

    Retinol:

    40,0 µg

    Vitamin D:

    2,800 µg

    Vitamin E:

    0,90 mg

    β-Karoten:

    0 µg

    Tiamin:

    0,060 mg

    Riboflavin:

    0,160 mg

    Vitamin C:

    0,0 mg

    Niacin:

    5,00 mg

    Niacinekvivalenter:

    8,47 NE

    Vitamin B12:

    9,000 µg

    Vitamin B6:

    0,600 mg

    Folat:

    1,0 µg

    Socker totalt:

    0,0 g

    Fullkorn totalt:

    0 g