Gryta indonesisk kycklinggryta m. mango chutney

  • Näringsvärden per 100 g

    Energi (kcal) Energi (kcal):

    179 kcal

    Kolhydrater Kolhydrater:

    6,03 g

    Protein Protein:

    11,20 g

    Fett Fett:

    12,22 g

    Summa mättade fettsyror:

    6,28 g

    Summa enkelomättade fettsyror:

    4,10 g

    Summa fleromättade fettsyror:

    0,90 g

    Fettsyra 4:0-10:0:

    0,54 g

    Laurinsyra C12:0:

    0,24 g

    Myristinsyra C14:0:

    0,83 g

    Palmitinsyra C16:0:

    3,43 g

    Stearinsyra C18:0:

    1,07 g

    Arakidinsyra C20:0:

    0,01 g

    Palmitoljesyra C16:1:

    0,50 g

    Oljesyra C18:1:

    3,45 g

    Linolsyra C18:2:

    0,68 g

    Linolensyra C18:3:

    0,10 g

    Arakidonsyra C20:4:

    0,04 g

    EPA (C20:5):

    0,01 g

    DPA (C22:5):

    0,02 g

    DHA (C22:6):

    0,02 g

    Kolesterol:

    64,32 mg

    Monosackarider:

    1,86 g

    Disackarider:

    3,74 g

    Sackaros:

    2,77 g

    Energi (kJ):

    750 kJ

    Aska:

    1,12 g

    Vatten:

    68,83 g

    Alkohol:

    0,00 g

    Fibrer:

    0,60 g

    Fosfor:

    142,5 mg

    Jod:

    16,6 µg

    Järn:

    0,660 mg

    Kalcium:

    34,8 mg

    Kalium:

    200,4 mg

    Magnesium:

    20,1 mg

    Natrium:

    142,1 mg

    Selen:

    6,62 µg

    Zink:

    0,760 mg

    Vitamin A:

    95,4 RE

    Retinol:

    86,0 µg

    Vitamin D:

    0,540 µg

    Vitamin E:

    1,31 mg

    β-Karoten:

    110 µg

    Tiamin:

    0,060 mg

    Riboflavin:

    0,100 mg

    Vitamin C:

    15,3 mg

    Niacin:

    5,23 mg

    Niacinekvivalenter:

    7,33 NE

    Vitamin B12:

    0,260 µg

    Vitamin B6:

    0,270 mg

    Folat:

    12,4 µg

    Socker totalt:

    5,6 g

    Fullkorn totalt:

    Salt:

    0,36 g