Sojabönsbiff stekt

  • Näringsvärden per 100 g

    Energi (kcal) Energi (kcal):

    179 kcal

    Kolhydrater Kolhydrater:

    15,58 g

    Protein Protein:

    7,24 g

    Fett Fett:

    9,04 g

    Summa mättade fettsyror:

    1,17 g

    Summa enkelomättade fettsyror:

    4,16 g

    Summa fleromättade fettsyror:

    3,05 g

    Fettsyra 4:0-10:0:

    0,01 g

    Laurinsyra C12:0:

    0,01 g

    Myristinsyra C14:0:

    0,02 g

    Palmitinsyra C16:0:

    0,77 g

    Stearinsyra C18:0:

    0,29 g

    Arakidinsyra C20:0:

    0,04 g

    Palmitoljesyra C16:1:

    0,05 g

    Oljesyra C18:1:

    4,02 g

    Linolsyra C18:2:

    2,41 g

    Linolensyra C18:3:

    0,61 g

    Arakidonsyra C20:4:

    0,01 g

    EPA (C20:5):

    0,00 g

    DPA (C22:5):

    0,00 g

    DHA (C22:6):

    0,01 g

    Kolesterol:

    38,48 mg

    Monosackarider:

    1,04 g

    Disackarider:

    0,63 g

    Sackaros:

    0,62 g

    Energi (kJ):

    749 kJ

    Aska:

    2,85 g

    Vatten:

    61,91 g

    Alkohol:

    0,00 g

    Fibrer:

    3,35 g

    Fosfor:

    127,4 mg

    Jod:

    88,0 µg

    Järn:

    1,590 mg

    Kalcium:

    46,7 mg

    Kalium:

    418,8 mg

    Magnesium:

    50,8 mg

    Natrium:

    695,3 mg

    Selen:

    3,01 µg

    Zink:

    0,790 mg

    Vitamin A:

    43,4 RE

    Retinol:

    41,6 µg

    Vitamin D:

    0,620 µg

    Vitamin E:

    2,14 mg

    β-Karoten:

    21 µg

    Tiamin:

    0,120 mg

    Riboflavin:

    0,090 mg

    Vitamin C:

    4,9 mg

    Niacin:

    1,08 mg

    Niacinekvivalenter:

    2,40 NE

    Vitamin B12:

    0,160 µg

    Vitamin B6:

    0,210 mg

    Folat:

    30,8 µg

    Socker totalt:

    1,6 g

    Fullkorn totalt:

    Salt:

    1,74 g