Grönsaksbiff kikärtsbiff stekt veg. hemlagad

  • Näringsvärden per 100 g

    Energi (kcal) Energi (kcal):

    209 kcal

    Kolhydrater Kolhydrater:

    17,75 g

    Protein Protein:

    8,64 g

    Fett Fett:

    9,37 g

    Summa mättade fettsyror:

    1,06 g

    Summa enkelomättade fettsyror:

    4,61 g

    Summa fleromättade fettsyror:

    2,65 g

    Fettsyra 4:0-10:0:

    0,00 g

    Laurinsyra C12:0:

    0,00 g

    Myristinsyra C14:0:

    0,01 g

    Palmitinsyra C16:0:

    0,72 g

    Stearinsyra C18:0:

    0,24 g

    Arakidinsyra C20:0:

    0,05 g

    Palmitoljesyra C16:1:

    0,04 g

    Oljesyra C18:1:

    4,45 g

    Linolsyra C18:2:

    2,09 g

    Linolensyra C18:3:

    0,53 g

    Arakidonsyra C20:4:

    0,01 g

    EPA (C20:5):

    0,00 g

    DPA (C22:5):

    0,00 g

    DHA (C22:6):

    0,01 g

    Kolesterol:

    35,71 mg

    Monosackarider:

    0,56 g

    Disackarider:

    0,86 g

    Sackaros:

    0,63 g

    Energi (kJ):

    876 kJ

    Aska:

    4,03 g

    Vatten:

    50,04 g

    Alkohol:

    0,00 g

    Fibrer:

    10,14 g

    Fosfor:

    141,5 mg

    Jod:

    160,2 µg

    Järn:

    1,820 mg

    Kalcium:

    64,2 mg

    Kalium:

    196,8 mg

    Magnesium:

    39,2 mg

    Natrium:

    1 299,2 mg

    Selen:

    6,23 µg

    Zink:

    1,320 mg

    Vitamin A:

    38,4 RE

    Retinol:

    24,5 µg

    Vitamin D:

    0,330 µg

    Vitamin E:

    3,35 mg

    β-Karoten:

    167 µg

    Tiamin:

    0,110 mg

    Riboflavin:

    0,080 mg

    Vitamin C:

    3,8 mg

    Niacin:

    0,42 mg

    Niacinekvivalenter:

    1,98 NE

    Vitamin B12:

    0,150 µg

    Vitamin B6:

    0,150 mg

    Folat:

    67,2 µg

    Socker totalt:

    1,4 g

    Fullkorn totalt:

    2 g

    Salt:

    3,25 g