Gröna bönor stuvade

  • Näringsvärden per 100 g

    Energi (kcal) Energi (kcal):

    56 kcal

    Kolhydrater Kolhydrater:

    5,82 g

    Protein Protein:

    2,44 g

    Fett Fett:

    2,10 g

    Summa mättade fettsyror:

    0,58 g

    Summa enkelomättade fettsyror:

    0,92 g

    Summa fleromättade fettsyror:

    0,45 g

    Fettsyra 4:0-10:0:

    0,05 g

    Laurinsyra C12:0:

    0,02 g

    Myristinsyra C14:0:

    0,07 g

    Palmitinsyra C16:0:

    0,31 g

    Stearinsyra C18:0:

    0,10 g

    Arakidinsyra C20:0:

    0,01 g

    Palmitoljesyra C16:1:

    0,02 g

    Oljesyra C18:1:

    0,88 g

    Linolsyra C18:2:

    0,31 g

    Linolensyra C18:3:

    0,14 g

    Arakidonsyra C20:4:

    0,00 g

    EPA (C20:5):

    0,00 g

    DPA (C22:5):

    0,00 g

    DHA (C22:6):

    0,00 g

    Kolesterol:

    2,12 mg

    Monosackarider:

    0,78 g

    Disackarider:

    1,29 g

    Sackaros:

    0,21 g

    Energi (kJ):

    234 kJ

    Aska:

    1,37 g

    Vatten:

    86,33 g

    Alkohol:

    0,00 g

    Fibrer:

    1,93 g

    Fosfor:

    54,1 mg

    Jod:

    29,6 µg

    Järn:

    0,620 mg

    Kalcium:

    75,6 mg

    Kalium:

    171,6 mg

    Magnesium:

    18,6 mg

    Natrium:

    268,3 mg

    Selen:

    0,61 µg

    Zink:

    0,340 mg

    Vitamin A:

    32,3 RE

    Retinol:

    9,0 µg

    Vitamin D:

    0,280 µg

    Vitamin E:

    0,48 mg

    β-Karoten:

    262 µg

    Tiamin:

    0,050 mg

    Riboflavin:

    0,090 mg

    Vitamin C:

    7,6 mg

    Niacin:

    0,50 mg

    Niacinekvivalenter:

    0,97 NE

    Vitamin B12:

    0,110 µg

    Vitamin B6:

    0,050 mg

    Folat:

    30,0 µg

    Socker totalt:

    2,1 g

    Fullkorn totalt:

    Salt:

    0,67 g