Kostscheman – verktyg för bättre träningsresultat!
I träningskretsar brukar man säga att hälften av träningsresultatet är direkt beroende av vad du äter. Personliga kostscheman kan underlätta vardagen samt säkerställa att du äter på ett sätt som främjar ditt hårda arbete på gymmet.
Denna guide lär dig:
- Hur du kan dra nytta av ett personligt kostschema
- Vad som bör ingå i ett kostschema
- Varför kostschemat bör konstrueras av en kostrådgivare
Börja här
Rätt kostschema för rätt träningsmål
I träningskretsar brukar man säga att hälften av träningsresultatet är direkt beroende av vad du äter. Personliga kostscheman kan underlätta vardagen samt säkerställa att du äter på ett sätt som främjar ditt hårda arbete på gymmet.
Så ska ett bra kostschema vara utformat
I träningskretsar brukar man säga att hälften av träningsresultatet är direkt beroende av vad du äter. Personliga kostscheman kan underlätta vardagen samt säkerställa att du äter på ett sätt som främjar ditt hårda arbete på gymmet.