Fråga: Hur många övningar?

Hej Martin,

Jag har en ganska enkel fråga.

Hur många övningar per muskel ska man träna?

————————

Hej,

Generellt mellan 2-3 beroende på storlek. 3 på ben och 2 på armar, obs detta är generella riktlinjer.

Med vänliga hälsningar

Martin Löwgren