Muscles Julkalender – Lucka 14: Fredrik Aronsson

Det lackar mot jul igen, och vi på MusclesTV tänkte göra dig sällskap i den alltför långa nedräkningen till dopparedan med vår nya julkalender!

Sjukgymnasten Fredrik Aronsson från FA Optimal Prestation delar i den här luckan med sig av en bra övning för att lära sig stärka och kontrollera bålen, en viktig egenskap om man tar sin träning och hälsa på allvar.

Related Articles