Det lackar mot jul igen, och vi på MusclesTV tänkte göra dig sällskap i den alltför långa nedräkningen till dopparedan med vår nya julkalender!
Tävlar eller planerar du att tävla i Crossfit? I lucka 16 delar Crossfitatleten och coachen Calvin Keyser-Allen med sig av en kanske underskattad men viktig faktor att ta hänsyn till i sitt träningsprogram för att hamna på prispallen!